Nagrania medytacji

Materiały uzupełniające do książki Kevina Hawkinsa

UWAŻNOŚĆ W SZKOLE

Jak dbać o siebie i wspierać rozkwit uważności u uczniów i uczennic

Nagrania przygotowały dla Ciebie certyfikowane trenerki uważności z Fundacji Edumind Uważność w Edukacji

0:00 / 0:00
3 minutowa przestrzeń na oddech
Praktykę prowadzi
0:00 / 0:00
Medytacja z dźwiękami

Praktykę prowadzi

0:00 / 0:00
Medytacja miłującej życzliwości

 Praktykę prowadzi Ewa Orłowska

0:00 / 0:00
Medytacja góry

 Praktykę prowadzi Weronika Chmielewska

0:00 / 0:00
Uważny ruch

 Praktykę prowadzi Dorota Hendler

Poznaj Edumind - kim jesteśmy i jak pracujemy

Dla nauczycieli i kadry szkolnej

  • zmniejszenie stresu i wypalenia zawodowego oraz wzrost umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami
  • lepsze samopoczucie i mniej tendencji do niepokoju i depresji.
  • lepsza wydajność pracy, lepsze zarządzanie klasą i dbałość o uczniów

Dla uczniów

  • lepsze poznanie siebie i samoregulacja
  • realizowanie swoich prawdziwych możliwości,
  • budowanie odporności i rozwijanie pozytywnych zachowań w relacji ze sobą i z innymi

Dla szkoły

  • więcej życzliwości i mniej konfliktów
  • wzrost koncentracji podczas zajęć,
  • podniesienie umiejętności interpersonalnych
  • obniżenie częstotliwości doświadczania reakcji lękowych i zachowań impulsywnych
Poznaj Fundację